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Kurse aus dem Bereich "Gesundheit"

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"Lass dir Nahrung Medizin sein" - Chinesische Fünf-Elemente-Ernährung

"Essen und Trinken hält Leib und Seele zusammen" ist eine alte Redewendung, die auch in unseren Breitengraden zuhause ist, nicht nur im alten China. Körper und Seele haben unterschiedliche Bedürfnisse zu den verschiedenen Jahreszeiten, stehen so im Einklang mit der Natur. Auch reagiert der Körper sensibel auf Leistungs- und emotionalen Stress und verlangt in entsprechenden Situationen nach angemessener Nahrung.
Darüber hinaus empfiehlt ein altes chinesisches Sprichwort: Lass Dir Nahrung Medizin sein. Der Kurs gibt ausschnittsweise Einblick in das riesige Feld der traditionellen chinesischen Gesundheitslehre im Bereich der Ernährung nach den Fünf Elementen. Viele alte, auch uns bekannte Hausmittel, die schon die Großmutter verwendete, bekommen im Licht der traditionellen chinesischen Lehre wieder eine neue Bedeutung auch, oder erst recht im Zeitalter der industriell vorbereiteten Nahrungsmittel, der schnellen Gerichte in einer schnelllebigen Zeit.
In dieser Vortragsreihe geht es nicht um neue Vorschriften über was man essen darf und was nicht, sondern darum, mit einem kleinen Einblick in ein sehr großes Wissensfeld die eigene Wahrnehmung zu schulen für stärkende Nahrung in den verschiedensten Lebenslagen mit ihren unterschiedlichen Anforderungen. Und die schmeckt auch noch gut. Sobald man den Sinn dahinter verstanden hat, geht es um Prinzipien, die leicht im Alltag ohne großen Aufwand anzuwenden sind.
Die Referentin ist ausgebildet in Chinesischer Medizin (TCM) und unterrichtet seit über 25 Jahren Tai Chi, Chi Gong und TAO-Meditation nach der traditionellen chinesischen Gesundheitslehre. 

Zeitraum: Sa. 17.11.2018 - So. 18.11.2018

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Fit und entsäuert in den Sommer: Fastenwoche in der Gruppe

Sie sind müde, ausgelaugt, noch nicht in Form und nicht wirklich fit für den Sommer? Unausgewogene Ernährung, Stress und Bewegungsmangel übersäuern langfristig unseren Körper und schwächen ihn. Müdigkeit, Antriebslosigkeit und zahlreiche andere Beschwerden können die Folge davon sein.
Ein gezieltes Heilfasten oder Basenfasten kann Abhilfe schaffen! Beim ersten Fastentreffen werden Sie über beide Arten des Fastens informiert. Dann können Sie sich für eine Art entscheiden und diese während der Kursdauer umsetzen. 

Zeitraum: Mo. 18.03.2019 - So. 14.04.2019

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"Lass dir Nahrung Medizin sein" - Chinesische Fünf-Elemente Ernährung

"Essen und Trinken hält Leib und Seele zusammen" ist eine alte Redewendung, die auch in unseren Breitengraden zuhause ist, nicht nur im alten China. Körper und Seele haben unterschiedliche Bedürfnisse zu den verschiedenen Jahreszeiten, stehen so im Einklang mit der Natur. Auch reagiert der Körper sensibel auf Leistungs- und emotionalen Stress und verlangt in entsprechenden Situationen nach angemessener Nahrung.
Darüber hinaus empfiehlt ein altes chinesisches Sprichwort: Lass Dir Nahrung Medizin sein. Der Kurs gibt ausschnittsweise Einblick in das riesige Feld der traditionellen chinesischen Gesundheitslehre im Bereich der Ernährung nach den Fünf Elementen. Viele alte, auch uns bekannte Hausmittel, die schon die Großmutter verwendete, bekommen im Licht der traditionellen chinesischen Lehre wieder eine neue Bedeutung auch, oder erst recht im Zeitalter der industriell vorbereiteten Nahrungsmittel, der schnellen Gerichte in einer schnelllebigen Zeit.
In dieser Vortragsreihe geht es nicht um neue Vorschriften über was man essen darf und was nicht, sondern darum, mit einem kleinen Einblick in ein sehr großes Wissensfeld die eigene Wahrnehmung zu schulen für stärkende Nahrung in den verschiedensten Lebenslagen mit ihren unterschiedlichen Anforderungen. Und die schmeckt auch noch gut. Sobald man den Sinn dahinter verstanden hat, geht es um Prinzipien, die leicht im Alltag ohne großen Aufwand anzuwenden sind.
Die Referentin ist ausgebildet in Chinesischer Medizin (TCM) und unterrichtet seit über 25 Jahren Tai Chi, Chi Gong und TAO-Meditation nach der traditionellen chinesischen Gesundheitslehre. 

Zeitraum: Sa. 04.05.2019 - So. 05.05.2019

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Fußreflexzonenmassage: Einsteigerkurs

Unsere Fußsohlen fungieren wie eine "Landkarte" des Körpers, die jedes einzelne Körperteil, die Organe, Drüsen, Lymph- und Nervensystem reflektieren. Ist ein Organ geschwächt, dann zeigt sich die zugeordnete Zone auf der Fußsohle besonders druck- und schmerzempfindlich. Wird diese massiert, verstärkt sich die Durchblutung im dazugehörigen Organ. Der Körper versucht die Selbstheilungskräfte zu mobilisieren.
Dieser Kurs vermittelt die wichtigsten Reflexzonen der Füße in Theorie und Praxis, so dass jeder Teilnehmer zu Hause in der Lage ist, die Fußreflexzonenmassage präventiv (vorbeugend) anzuwenden. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. 

Termin: So. 19.05.2019

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Abnehmen mit Basenfasten: Snack-Workshop

Das Basenfasten ist eine wunderbare Möglichkeit, um den Körper mild zu entsäuern und sich damit etwas Gutes zu tun. Doch auch als Einstieg zur langfristigen Gewichtsabnahme kann das Basenfasten genutzt werden. Durch eine anfängliche Fastenzeit mit anschließend bevorzugt basischen Ernährung kann man sein Wunschgewicht gut erreichen.
In diesem Workshop werden die Ansätze des Basenfastens erklärt, wie es beim Abnehmen helfen kann. Im Anschluss bereiten die Teilnehmer gemeinsam ein paar basische "Schlankmacher" zu. 

Termin: Di. 09.07.2019

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